Praranger
Cours collectif toute l’année à Praranger (4km des Menuires)
Chaque semaine et pendant toute l’année je vous accompagne sur votre tapis.
Débutant ou confirmés, vous êtes les bienvenus pour pratiquer avec douceur et bienveillance.
- MARDI – 7H30 & 9H00 | REVEIL DU YOGI
Mélange de douceur et de dynamisme, cette pratique permet de préparer le corps à la journée. Travail global sur tout le corps dans le calme avec une pratique douce afin de poser le mental et la respiration. Puis flow plus dynamique pour mettre le corps en mouvement.
Séance matinal idéal pour partir sur de bonnes bases !
- MARDI – 18H15 | HATHA FLOW
Pratique dynamique avec enchainement de mouvements qui permet de renforcer le corps et fait circuler les énergies.
- MARDI – 19H30 | YOGA DOUX
Pratique douce qui repose sur un rythme plus lent, une expérience des postures plus profondes. Ralentir, respirer, étirer pour une détente absolue.
- MERCREDI 17H00 & 18H15 | YOGA DOUX
- MERCREDI 19H30 | HATHA FLOW OU HATHA POUR LE DOS
Séance complète pour le dos qui permet de soulager les douleurs, étirer en douceur, travailler la mobilité de la colonne vertébrale, assouplir et renforcer. Ne remplace pas un suivi médical ou en kinésithérapie.
Informations
- Petit groupe : 8 personnes max
- Cours tous niveaux
- Séance de 1h
- À partir de 8€ avec la carte d'abonnement
- Réservation recommandée
- Matériel fourni
- Pensez à mettre une tenue confortable
Merci de m’informer à l’avance ou en début de séance de tout problème physique ou mental.
N'attendez plus...
Inscrivez-vous
sALLE DU VILLAGE
Praranger, 73440 Les belleville, France
Contact
Téléphone : +33 6 31 57 50 91
Email : axelle.dossantos@gmail.com
